マインドフルネス

マインドフルネス

セカンドキャリア/ライフ「マインドフルネスは死の恐怖を和らげる?」(1)

瞑想合宿に参加したら、かえって死が怖くなった 以前、マインドフルネス瞑想のお手本とも言える、10日間のビパッサナー瞑想合宿で、「無言の行」を体験したことを書きました。瞑想の目的のひとつに、「生老病死」の苦しみから逃れるということがあります...
キャリア・天職

セカンドキャリア/ライフ「自分の使命を知る」〜瞑想合宿に参加してみた(3)

瞑想は、毎日、朝4時半から始まり、通算では10時間以上になりますが、グループ瞑想と呼ばれる時間には、瞑想道場で、皆が集まり1時間単位で行います。 この道場は、前にも書きましたが、窓をカーテンで遮りますから、薄暗くなりますし、私の参加し...
キャリア・天職

セカンドキャリア/ライフ「自分の使命を知る」〜瞑想合宿に参加してみた(2)

千葉で行われる瞑想合宿に申し込みをして、その日が2週間先くらに迫ってくると、だんさん不安になってきました。 長時間にわたり瞑想すること=目をつぶって外を見ないこと=に対する不安もさることながら、10日間にわたって、誰とも話をしないこと...
キャリア・天職

セカンドキャリア/ライフ「自分の使命を知る」〜瞑想合宿に参加してみた

大学院を卒業後、大学職員として、心のケアをする宗教者(臨床宗教師)の育成プログラムの事務局の仕事をしながら、自分が今後何をすればよいかを考え始めました。 東日本大震災の被災者、特に、配偶者、子供などご家族を亡くした遺族のみなさんに寄り...